睡眠不足で熟睡できない
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睡眠不足で熟睡できない
精神的なストレスによって睡眠が浅くなる現象を不眠症といいます。不眠症にもいくつかのパターンがあります。

寝つきの悪い入眠困難、朝早く目覚めてしまう早朝覚醒、全体的に眠りの浅い熟眠困難です。
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