冷え性解消法
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毎日多くの生活ストレスを抱える女性のために、健康な生き方や健康での悩み事を紹介しています。
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冷え性解消法
入浴で血行をよくして、ストレスを解消します。シャワーの水圧を利用して全身マッサージをするのも効果的です。

ストレッチングで筋肉をリラックスさせて、血行をよくします。手足を思い切り伸ばす運動を心がけましょう。
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