いびきや歯ぎしりの原因

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いびきや歯ぎしりの原因
いびきや歯軋りも、他人に言われてはじめてわかるものだけに、つらいものがりますね。しかし、ある程度のいびきや歯ぎしりは誰にでも起こることです。睡眠中、鼻での呼吸が十分でないと、口での呼吸が起こります。そして上気道の一部が狭くなると、粘膜が振動していびきになります。
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